自古以來，人類燃點各類草藥、植物，用於祭祀及淨化環境，以煙燻求取身心安寧。時至今天，能量學說愈趨普及，不少人喜歡煙燻白鼠尾草淨化空間，驅散負能量，從而獲得心靈平靜和諧。到底白鼠尾草是什麼？為什麼可以淨化呢？煙燻淨化的步驟又是如何？一起來研究吧！
什麼是白鼠尾草？
白鼠尾草（White Sage）是一種全年生長的權木植物，原自美國西南部及墨西哥西北部一帶，適合於天氣乾燥及陽光充沛之地生長。白鼠尾草是一種古老的靈性植物，具有驅散負能量及淨化環境的主要功效，因此遠古時期的美洲部落已有燃燒鼠尾草的習俗。
白鼠尾草 VS 鼠尾草 有分別嗎？
白鼠尾草（學名：Salvia apiana）與鼠尾草（學名：Salvia officianalis）同屬鼠尾草屬植物 Salvia 的大家庭，但用途卻不一樣！
一般鼠尾草又稱 Garden Sage，主要作為調味香料及製藥使用，但不適合燃燒煙燻，亦沒有明顯的淨化及驅散負能量功效，加上燃燒時會釋出較刺鼻的氣味，因此並不會用來煙燻及淨化。
白鼠尾草淨化功效
燃燒及煙燻白鼠尾草的動作英文叫 Smudging，屬於古老的靈性儀式。根據外國健康網站 Healthline 的研究，燒白鼠尾草的好處及功效相當豐富，除了為人熟悉的淨化功能外，對於身心健康也帶來正面影響，一起來看看 5 大主要功效：
1）淨化空間
從靈性層面看，白鼠尾草擁有淨化能力，能夠化掉空間內的濁氣或不潔之靈。此外，燒鼠尾草亦有效去除病原體及驅趕害蟲，從生物學層面淨化空間。
2）驅散 / 減低負能量
從能量學角度分析，白鼠尾草屬於高能聖物，有效轉化負能量成正能量，減低負能量磁場。
3）淨化個人氣場 / 鎮靜情緒
由於白鼠尾草能夠創造高頻率的能量場，對於淨化個人的氣場非常有效，亦可改善受負面思想或情緒所困的狀況，緩和情緒和心境。
4）提升專注力 / 幫助入眠
白鼠尾草能轉化負能量，阻止不良干擾，對個人意識有正面影響。除了可提高專注力外，亦有助眠的功效，因此不少人在冥想、打坐或睡覺前時都會燒白鼠尾草。
5）淨化能量水晶、礦石
除了對個人及空間的淨化外，鼠尾草亦可淨化水晶、礦石等能量之物，幫助水晶消磁充電。
白鼠尾草怎麼挑？
市面上購買的白鼠尾草一般分為煙燻棒（一整束）及散裝葉子兩種，可按需要淨化的空間大小及用途挑選適合的類型。
- 煙燻棒：整支棒燃點煙燻，適合大範圍淨化，可重覆煙燻直至耗盡
- 散裝葉子：每次取幾片葉子煙燻，適合作細小空間淨化，可作香薰、冥想工具使用。
白鼠尾草淨化步驟 – 煙燻棒
事前準備：白鼠尾草棒 1 束、火槍
1）使用火槍燃點白鼠尾草有葉子的頂端部份
2）白鼠尾草開始燃燒後，在空氣中輕輕撥動至火焰熄滅
3）火焰熄滅後，白煙開始釋出
4）手執鼠尾草棒以 ∞ 方式打圈，一邊煙燻一邊走動，直至鼠尾草棒燃燒完畢
5）可重覆 1-4 步驟直至整個空間都被煙燻淨化
白鼠尾草淨化步驟 – 散裝葉子
事前準備：白鼠尾草葉子（數片）、火槍、陶瓷器皿
1）放置數片白鼠尾草葉子於器皿內，再用火槍燃點葉子
2）開始燃燒後，於葉子上方拍手數下，利用拍手的氣流使火焰熄滅
3）火焰熄滅後，白煙開始釋出
4）讓白鼠尾草葉子自然煙燻，直至完全熄滅
燒白鼠尾草常見問題
Q：淨化空間時，應該開窗嗎？
由於白鼠草有「驅散」負能量的作用，很多人在煙燻時會打開窗戶讓負能量散走，但這做法有可能會導至淨化不徹底。
本地身心靈導師 Fairy’s 解釋，負能量其實沒辦法被「徹底驅散」，所謂的驅趕負能量其實是把負能量的頻率降到最低，因此「打開窗讓負能量散走」之說並不恰當，更有可能使白鼠尾草的未發揮功效就飄走了。
因此 Fairy’s 建議燒鼠尾草時應該先關閉窗戶，待整個空間都被煙燻過後，靜待一段時間才打開窗戶，讓味道及煙霧自然散去。如此一來，才能發揮最大的淨化功效。
Q：為何要先弄熄火焰？
鼠尾草淨化的重點在於煙燻，因此一定要先弄熄火焰，鼠尾草才能釋出大量煙霧。如果鼠尾草一直火光熊熊地燃燒，就不能煙燻的效果。此外，由於灰燼很容易被吹至四散，因此也不建議用口吹熄火焰。其實只需輕輕撥動或拍手數下，火焰就能很快熄掉。
Q：淨化已結束，但鼠尾草煙霧還未熄滅，該如何處理？
如果已經完成淨化，但鼠尾草仍然繼續釋出煙霧，應該用水淋熄它嗎？答案是絕對不要！
每次燒鼠尾草時，我們都可視之為一個淨化儀式，鼠尾草的縷縷白煙要自然熄滅才算完整結束，因此最理想是等待至完全無煙為止。而且鼠尾草喜歡乾燥環境，用水淋的話有可能影響到它的狀態，不利於下次使用。如果非要把煙弄熄，可以拿起鼠尾草棒在容器內或泥土上輕輕磨擦直至熄滅。
Q：燒剩的鼠尾草應如何保存？
白鼠尾草屬於乾燥植物，在潮濕的空氣下容易受潮或發霉。建議應存放在陰涼通爽的地方，或者直入保存在防潮箱內。受潮的白鼠尾草會較難燃點，淨化的效果亦會受影響。
